both. COLUMN

体調を崩しやすい冬の季節 免疫力アップを心掛けたい冬 冬は寒さや乾燥に加えて体調が心配になる季節です。温暖化の影響で、最近の日本は四季の移り変わりが変化してきました。本来、徐々に寒さへの免疫を付けていくはずの身体のメカニズムが、うまく働かない状況にあります。...

肥満には"短期的要因"と"長期的要因"があります。”短期的要因"とはつい食べ過ぎてしまい、一時的に体重が増加してしまうことです。では、長期的要因は何が起因しているのでしょうか？ "ホルモンバランスの崩れ"で増加する体重 人間は身体を一定の状態に保とうとする機能(ホメオスタシ...

最近ポピュラーになりつつあるBone Broth(ボーンブロス)。直訳すると「骨の培養液」と何やらすごいネーミング。そんなBone Broth(ボーンブロス)は、特に健康志向の方々の間で注目されており、多くの健康上のメリットがあると信じられています。...