both. COLUMN

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both. がお届けする健康と美容についてのコラムです。

Bone Broth（ボーンブロス）に関する情報はもちろん、健康・美容に詳しい方々にも新しい発見をお届けできるようなコラムをお届けします。

お客様へ重要なお知らせ

拝啓　時下ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。平素は弊社商品「both.Soup」にご愛顧賜り、厚く御礼申し上げます。現在の商品製造ロッドが２０２３年４月２４日で賞味期限を迎え、同商品の販売は同年２月２４日までと...

商品の賞味期限延長についてのご案内

商品の賞味期限延長についてのご案内｜新たに賞味期限を保証するための検査を実施し安全性、品質に問題ないことを確認した結果、賞味期限の延長が可能となりましたことをお知らせいたします。

vol.21 ファスティング大全集② ファスティングを始める前に知っておくと良いこと。

腸内環境が崩れることでホルモンバランスの崩れも起きる腸内環境とホルモンバランスの関係についてお話をする前に、そもそも「腸内環境が崩れるってどういうこと？」という疑問を持った方もおられると思います。腸内環境が良い状態とは簡単に説明すると、腸内の善玉菌が悪玉菌より適度に多い状...

vol.20 ファスティング大全集① ファスティングを始める前に知っておくと良いこと。

ファスティングについて詳しくお話していきたいと思います。ダイエット目的でファスティングにたどり着いた方はもしかしたら無人島に行かなくても、長期的にダイエットが成功するかもしれません。

vol.19 これ以上ツラい便秘に悩まされないために本当に大切なこと③

腸と便秘の関係について、今回は便秘改善を期待できる「食べ物」をご紹介しますので、普段の食生活にぜひ取り入れてみてください！

vol.18 これ以上ツラい便秘に悩まされないために本当に大切なこと②

みなさんこんにちは！前回のコラムでは、便秘の主な症状や下剤の危険性についてお話しました。読んでいただいて「これ自分のことかも！」と思った方もいらっしゃったのではないでしょうか？ご自身の大切な身体だからこそ、毎日スッキリと健康的な生活をしたいですよね。そしてあなたが健康で...

vol.17 これ以上ツラい便秘に悩まされないために本当に大切なこと①

慢性的な便秘で苦しんでいませんか？生理痛とならび多くの女性が悩みを抱えている問題、それが"便秘"。もちろん男性も便秘で悩んでいる人はいますが、便秘で悩んでいる人の割合を見ると圧倒的に女性が多く、とくに10代から40代で比較すると、じつに男性のおよそ3倍から5倍もいるよう...

vol.16 海外で流行のボーンブロスファスティングとは？？

ファスティング中の栄養補給といえば、日本の場合、一番の候補として出てくるのは「酵素ドリンク」かと思います。しかし、海外で酵素ドリンクはほとんど知られておらず、様々な選択肢があります。

vol.15 "ファスティング"と"睡眠"の関係

前回の「ファスティング×脳」についていかがでしたでしょうか？今回はファスティングの【実践編】でお伝えした大切なポイント「睡眠」について、ファスティングと睡眠の関係性に詳しく解説致します。良い睡眠とは？？いきなりですが皆様は【良い睡眠】とは何を思い浮かべますか？...

vol.14 ファスティングが脳へ与える好影響【実践編】

前回の「ファスティング×脳」についての基礎編いかがでしたでしょうか？脳に対する危険性と、自律神経に対するファスティングの可能性が分かる内容でしたね。まだ見てない方は是非基礎編もチェックしてみて下さい。基礎編：ファスティングが脳へ与える好影響...